並不是牙縫裡有食物才使用牙線，除了我們感覺到的大塊食物外，鄰接處的牙壁上還有許多看不到的牙菌斑，都可能造成牙齦的發炎或蛀牙，所以要養成餐後都要清潔的習慣才對。

使用方式
• 截取與一個手臂長的牙線，將牙線纏在兩手的中指轉2~3圈固定(兩手比7)，中間留一段大約1~2公分以食指與大拇指繃緊牙線來清潔牙縫
  
• 每個牙縫都鄰接著牙齒，清潔時必須靠著其中一面牙壁，輕輕滑入到底後，使牙線成C字型環繞牙齒表面，緊靠著牙壁做刮除動作，刮好後一樣的動作再刮同一個牙縫的另一面牙壁
  使用時兩手一邊鬆一邊收的方式，就可以逐漸用乾淨的牙線清完所有的牙縫面了。