大部分人都有個迷思?為什麼每天都有刷牙.但牙齒還是有問題呢? 每個人都會刷牙,但不見得方式位置都是正確的,所以必須了解刷牙的要領,才可以有長久使用的好牙齒喔!!
- 牙刷的選擇
- 刷毛選擇軟毛的—可避免對牙齒或牙齦照成傷害
- 刷頭選擇小頭的---較易清潔到轉彎處或狹窄的死角
- 刷牙的方式
- 上下牙齒要分開清潔
- 牙刷刷毛要一半蓋在牙齒一半蓋在牙齦,成45度角往牙齦的方向,刷上顎牙齒牙刷刷毛朝上.刷下顎牙齒牙刷刷毛朝下,兩顆,兩顆輕輕前後來回刷約10~20次 (如圖二.圖三.圖四)
- 從上顎靠臉頰嘴唇處開始從左至右刷半圈,換下顎從左至右刷半圈,接著從上顎靠舌頭處開始從左至右刷半圈
換下顎靠舌頭處從左至右刷半圈,接著換上顎的咬合面從左至右,刷前面牙齒時牙刷變拿直的一顆一顆刷3~5下
最後換下顎的咬合面,刷前面牙齒時牙刷變拿直的一顆一顆刷3~5下
刷牙要有順序才不會遺漏,從左開始,右邊結束,或著相反都可,看個人的習慣